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Expelium Edge: un blog de biohacking
Los 3 pilares de la salud corporal: sueño, ejercicio y dieta
April 24, 2025
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Cuando se trata de tu salud, todo se reduce a tres aspectos esenciales: dormir, hacer...
Cómo el 5-HTP favorece el sueño y la salud intestinal
March 3, 2025
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El 5-HTP favorece el sueño al aumentar la producción de serotonina y melatonina, a la...
5-HTP: Entendiendo su papel en la neuroquímica y la salud mental
March 2, 2025
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El 5-HTP es un precursor de la serotonina que atraviesa la barrera hematoencefálica, influyendo en...
Griffonia Simplicifolia: La planta africana detrás del 5-HTP
March 2, 2025
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La Griffonia simplicifolia, una planta de África Occidental, es una fuente natural de 5-HTP, un...
La ciencia detrás del 5-HTP: un precursor clave de los neurotransmisores
March 2, 2025
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El 5-HTP es un precursor clave de la serotonina, que influye en el estado de...
Las maravillas para la salud de la remolacha roja: de la prevención al tratamiento
April 13, 2024
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La remolacha, científicamente conocida como Beta vulgaris rubra , es rica en nitratos y betalaínas,...
Salud respiratoria: estrategias para una función pulmonar óptima
April 13, 2024
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Mantener la salud respiratoria implica reducir la exposición a contaminantes, hacer ejercicio regularmente y una...
Potencia y resistencia: elevar el rendimiento atlético
March 13, 2024
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Mejorar el rendimiento deportivo implica suplementos, entrenamiento específico y nutrición. La creatina, la beta-alanina y...
El poder de los verdes: vitalidad a través de la generosidad de la naturaleza
March 13, 2024
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Los alimentos verdes, ricos en nutrientes y antioxidantes, mejoran la salud inmune y cardiovascular, ayudan...
Fomentar la salud del tracto urinario: un enfoque integral
March 13, 2024
Fomentar la salud del tracto urinario: un enfoque integral
Mantener la salud del tracto urinario es esencial para el bienestar, lo que implica hidratación,...
El papel de las multivitaminas en las dietas modernas
March 13, 2024
El papel de las multivitaminas en las dietas modernas
Las multivitaminas sirven como redes de seguridad nutricional, ya que contienen vitaminas y minerales esenciales...
Comprensión de la síntesis de proteínas: una guía para principiantes
March 13, 2024
Comprensión de la síntesis de proteínas: una guía para principiantes
La síntesis de proteínas traduce los códigos genéticos en los componentes básicos de la vida....
Nootrópicos: una revolución en la salud cerebral para trabajos de alto estrés
December 23, 2023
Nootrópicos: una revolución en la salud cerebral para trabajos de alto estrés
Los nootrópicos, o "drogas inteligentes", mejoran funciones cognitivas como la memoria y la concentración, cruciales...
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