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Expelium Edge : un blog de biohacking
Les 3 piliers de la santé corporelle : le sommeil, l'exercice et l'alimentation
April 24, 2025
Les 3 piliers de la santé corporelle : le sommeil, l'exercice et l'alimentation
Pour votre santé, tout se résume à trois éléments essentiels : le sommeil, l'exercice et l'alimentation....
Comment le 5-HTP favorise le sommeil et la santé intestinale
March 3, 2025
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Le 5-HTP favorise le sommeil en stimulant la production de sérotonine et de mélatonine, tout...
5-HTP : comprendre son rôle dans la neurochimie et la santé mentale
March 2, 2025
5-HTP : comprendre son rôle dans la neurochimie et la santé mentale
Le 5-HTP est un précurseur de la sérotonine qui traverse la barrière hémato-encéphalique et influence...
Griffonia Simplicifolia : la plante africaine à l'origine du 5-HTP
March 2, 2025
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La Griffonia simplicifolia, une plante d'Afrique de l'Ouest, est une source naturelle de 5-HTP, un...
La science derrière le 5-HTP : un précurseur clé d'un neurotransmetteur
March 2, 2025
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Le 5-HTP est un précurseur essentiel de la sérotonine, influençant l'humeur, le sommeil et l'appétit....
Les merveilles santé de la betterave rouge : de la prévention au traitement
April 13, 2024
Les merveilles santé de la betterave rouge : de la prévention au traitement
La betterave, connue scientifiquement sous le nom de Beta vulgaris rubra , est riche en...
Santé respiratoire : stratégies pour une fonction pulmonaire optimale
April 13, 2024
Santé respiratoire : stratégies pour une fonction pulmonaire optimale
Le maintien de la santé respiratoire implique une réduction de l’exposition aux polluants, une activité...
Puissance et endurance : améliorer les performances sportives
March 13, 2024
Puissance et endurance : améliorer les performances sportives
L'amélioration des performances sportives implique des suppléments, un entraînement ciblé et une nutrition. La créatine,...
Le pouvoir des verts : la vitalité grâce à la générosité de la nature
March 13, 2024
Le pouvoir des verts : la vitalité grâce à la générosité de la nature
Les aliments verts, riches en nutriments et en antioxydants, renforcent la santé immunitaire et cardiovasculaire,...
Favoriser la santé des voies urinaires : une approche globale
March 13, 2024
Favoriser la santé des voies urinaires : une approche globale
Le maintien de la santé des voies urinaires est essentiel au bien-être, impliquant l’hydratation, l’alimentation...
Le rôle des multivitamines dans les régimes modernes
March 13, 2024
Le rôle des multivitamines dans les régimes modernes
Les multivitamines servent de filets de sécurité nutritionnelle, contenant des vitamines et des minéraux essentiels...
Comprendre la synthèse des protéines : guide du débutant
March 13, 2024
Comprendre la synthèse des protéines : guide du débutant
La synthèse des protéines traduit les codes génétiques en éléments constitutifs de la vie. Ce...
Nootropiques : une révolution en matière de santé cérébrale pour les travaux très stressants
December 23, 2023
Nootropiques : une révolution en matière de santé cérébrale pour les travaux très stressants
Les nootropiques, ou « médicaments intelligents », améliorent les fonctions cognitives telles que la mémoire...
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